淮山和山药的区别有哪些?

2016-1-16 admin 养生食谱

产地:这个可以说是导致两者产生差别的最根本原因。淮山是一种药用价值极高的药品,在中医中被称为道地药材,也就是说是产自原产地的药材。在我国,淮山的原产地就在江苏安徽附近,也只有那里产出的才能被称为淮山,而其他地方产出的也就是我们俗称的山药,其药用和营养价值均无法和真正的淮山相比。 作用不同:淮山是一种专门的药材,在养生中我们更多的是将其当成一种药膳...

阅读全文>>

评论(0) 浏览(11430)

冬季预防感冒吃什么 六款汤品抗感冒

2016-1-16 admin 养生食谱

现在正值冬季时节,天气寒冷干燥,是感冒多发的季节,这个时候要注意预防感冒,多喝汤水可以提高免疫力、预防感冒。那么预防感冒喝什么汤好呢?很多汤有预防感冒的功效,小编为您介绍预防感冒喝什么汤好,这6款汤品不要错过!   预防感冒喝什么汤好?   1、番茄猪肝汤   材料:猪肝250克,虾仁25克,蘑菇40克,鸡蛋...

阅读全文>>

评论(0) 浏览(12104)

白露节气吃什么 喝三款养生汤滋阴理肺

2016-1-16 admin 养生食谱

大枣乌梅汤 原料:大枣20克,乌梅20克,冰糖适量。 制作:将大枣、乌梅洗干净,人沙锅加水适量,文火煎取浓汁,兑入冰糖溶化即成。 功效:滋阴、益气、敛汗。 应用:阴津亏虚所致的烦热口渴、气短神疲、盗汗不止等。

阅读全文>>

评论(0) 浏览(11770)

冬季吃什么补肾

2016-1-16 admin 养生食谱

冬季是补肾的季节,这个时候注意补肾效果会翻倍好,那么冬季如何补肾呢?肾阳虚的人最好多进食温补肾阳的食物。关于温补肾阳的食谱,你知道有哪些吗?今天小编为你介绍八道温补肾阳的食谱,看看哪道菜合适您!   1、核桃羊肉粥   材料:核桃仁10克、羊肉100克、羊肾1对、大米100克,以及葱、姜、盐等调味品适量。  ...

阅读全文>>

评论(0) 浏览(11856)

菌菇类的养生功效及减肥食谱

2016-1-16 admin 养生食谱

 菌类的营养是不可估量的,菇类中含维生素B比较高,不但具有消除疲劳的好功效,还可以调高可帮助糖质与脂肪的代谢,让减肥计划更顺利。 菌菇类的营养价值   维生素b群:菌菇类食物富含维生素b群,特别是维生素b1、b2、烟碱酸、叶酸,能促进代谢,消除疲劳,更能有效保证运动质量。维生素b2能分解脂质,维持肌肤与粘膜的减肥状态,还能让新陈代谢顺...

阅读全文>>

评论(0) 浏览(11822)

解暑除燥 消肿利尿之功效 冬瓜茶

2016-1-16 admin 养生食谱

 [配料]:冬瓜1000克,姜20克。   [做法]:冬瓜去皮去籽洗干净,切成块状备用。锅中加水600毫升,水滚后加入姜片及冬瓜,焖煮40分钟熄火,然后盖上锅盖焖放20分钟即可。   [功效]:此方有解暑除燥、消肿利尿之功效,是夏季饮用的佳品。   不同地域 因地制宜   东北地区:东北地区位于我国的最北部,属于纬度最高...

阅读全文>>

评论(0) 浏览(6098)

家常美味——脊骨菠菜汤

2016-1-16 admin 养生食谱

食材 猪脊骨 900g 菠菜 200g 葱 1段 姜 1小块 胡椒粒 10粒 八角 2个 盐 适量 1猪脊骨剁成小段冲洗干净...

阅读全文>>

评论(0) 浏览(5887)

秋季胃病多发季节 八款养生粥补脾养胃

2016-1-16 admin 养生食谱

【栗子粥】   栗子具有健脾养胃的功效,而且栗子性温,而且栗子中含有含量较高的碳水化合物,能够给人体补充热能,因此可厚补肠胃,对反胃不食、脾胃虚寒有着不错的疗效。   做法:   将大米用水浸泡;栗子煮熟去皮后,将其擦成茸;将大米放入锅中,加入适量清水,并往里滴入几滴油后,大米添足水,开火煮滚,此时把栗子茸放...

阅读全文>>

评论(0) 浏览(5848)

薏米燕麦杂粮养生粥

2016-1-16 admin 养生食谱

把大米、薏米等材料淘洗干净后,用水浸泡半小时到1小时。(浸泡后更容易烧煮,尤其像红豆这样的比较难煮的,一定要提前浸泡一下) 1加足量的水烧开后转中小火 加足量的水烧开后转中小火。(水尽可能的加满,砂锅煮粥很容易煮干,可加少许油,有防溢的作用,也会使粥更香。用砂锅煮的粥很香糯,但煮的时候,一定要经常搅拌,否则会沉底甚至烧糊) ...

阅读全文>>

评论(0) 浏览(5763)

饭后喝汤有什么好处? 饭后应该喝什么汤

2016-1-16 admin 养生食谱

萝卜是顺气的食物之一,冬季喝一些萝卜汤可以帮助身体排除体内的寒气,起到暖身的作用。此外,萝卜中的芥子油可以起到保护肠胃的作用,其进入肠道之后可以促进肠胃的蠕动,加快消化的效率;同时还能增加食欲,对于肠胃健康可谓是极好的。 此外,萝卜汤还可以增强身体的免疫能力,萝卜中的锌元素和维生素,都是身体日常运作所需要的物质。萝卜含有一种叫做木质素的物质,它可...

阅读全文>>

评论(0) 浏览(5764)

鸡架子怎么吃最营养?

2016-1-16 admin 养生食谱

鸡架不仅可以炒着吃,炸着吃,做汤其实是最实在的,所有的营养都聚集在了汤中,实属美味。下面我们一起来看看吧。 鸡架竹荪汤 这道汤简单至极又不失鲜美,并有着豆苗和竹荪的清香爽口。冬日主菜口味较重,饭后一碗汤,让人满足而又平静。 材料:鸡架,小排,竹荪,豆苗,姜片,盐。 做法:首先将清理过的鸡架、小排和...

阅读全文>>

评论(0) 浏览(5812)

冬瓜汤有哪些功效作用 推荐三种冬瓜汤食谱

2016-1-16 admin 养生食谱

冬瓜汤的做法一 材料:冬瓜适量,海米适量,干贝适量。 做法: 1.冬瓜去皮,去瓤切厚块。 2.提前泡发干贝、海米。 3.锅里加水,放入冬瓜片、生姜片。 4.大火煮开后,放入海米、干贝改小火炖制。 5.等冬瓜透明,变软后,撒精盐、胡椒粉即可。

阅读全文>>

评论(0) 浏览(5479)

Powered by emlog